你好，Dave已经介绍了Oden minutes，但是我想更进一步。

两年前，我父亲被发现患有前列腺癌。我得到了LIVESTRONG腕带，并一直戴着它。我被告知，我父亲接下来的12个月将会非常艰难。我在那一刻发誓。我要给自己设定一个艰难的跑步目标，然后在这12个月里努力工作。我父亲挺过来了;你可以看得出来，我和他在一起的这一年(虽然很小)让他很感动。

自去年年底以来，我重了15磅。

我现在致力于再次鞭策自己。这次我要减20磅。在沉闷和寒冷的冬天里跑步是很困难的，就像格雷格一样。我会及时准备好参加训练营。

一些我觉得很酷的东西。

1. 制作了一款黑色腕带供今年佩戴。他们可以被创造出来说任何话，当我认为有人可以想出一个朗朗上口的短语时，我喜欢“和格雷格一起康复”。
2. 让每个想要接受这个挑战的人在奥登手术12个月后参加一次有趣的跑步/散步。我在想，它可以从玫瑰花园向南，沿着河东侧的自行车道，最后回到玫瑰花园。
   

这样我们就可以聚在一起，做些有趣的事，庆祝格雷格的回归。

3)我想找出格雷格参与的一个慈善机构，并让该慈善机构参与到这次活动中来。