我不是心理学家。我没有接受过治疗抑郁症的训练。但我确实有两个角度，我相信这使我有资格在一个体育博客上谈论这个话题。首先，我的部分工作是识别可能的抑郁症，并推荐那些有资质的人进行治疗。其次，抑郁症仍然是我个人生活的重要组成部分。

抑郁症并不只存在于抑郁的人身上。不只是为了"emo "你不能把百忧解扔进去直到它消失。抑郁不是你能一下子就摆脱的东西。抑郁症在社会上是一种耻辱，这只会让这种全国性流行病变得更糟。

疾病控制和预防中心两个月前发表了一项研究估计9%的美国人目前正遭受抑郁症的折磨。3.4%的人表现出严重抑郁发作的症状。我就是这9%中的一员。我妻子的收入是3.4%。抑郁症是美国的一个主要问题。我们需要更多的关注它。

要知道的是症状。疾病预防控制中心在他们的研究中列出了抑郁症的八种常见症状:

1)"对做事情没什么兴趣或乐趣"或者

2)“感到沮丧、沮丧或绝望。”

[3])"难以入睡，睡不着或睡得太多，"

[4])“感到疲倦或没有精力，”

[5])“食欲不振或暴饮暴食，”

对自己感觉不好，觉得自己是个失败者，让自己和家人失望了。”

[7])“注意力难以集中，比如读报纸或看电视，”以及

[8])动作或说话很慢，别人都能注意到……或者相反:变得非常烦躁不安，以至于你比平时活动得更多。

另一件需要知道的事情是抑郁症并不会发生，它是由诱因引起的。有些诱因是我们无法控制的。有些是我们可以控制的。一些可能的触发因素包括:

季节性变化

所爱的人/配偶的死亡

孤独

失业

慢性身体疾病/慢性疼痛

搬家/失去社会联系

工作中的长期冲突

婚姻问题

分娩

长期酗酒或滥用药物

某些药物

低自尊

成为犯罪或事故的受害者(见创伤后应激障碍)

其他……

如果你正在经历这些症状，有这些诱因，我建议你去看那些受过训练的人来帮助你克服抑郁症。去看心理医生，甚至你的医生。

如果你认识的人出现了这些症状，有这些诱因，你需要积极帮助他们。因为抑郁症是一个你自己很难摆脱的恶性循环。有时这是不可能的。因为抑郁会导致更多的抑郁。一些银行已经跌入了恶性循环，如果不进行重大干预，它们就无法脱身。

但通常情况下，那些抑郁的人都能戴上好的面具。这是我的经验之谈。我们可以摆出一副好面孔，确保我们的症状不会被别人看到，让这种恶性循环把我们拖得更深，从而对我们自己造成更大的伤害。

那么这和开拓者有什么关系呢?

再看看那个触发列表。爱人的死亡?莫里斯·卢卡斯。慢性疾病或疼痛?布兰登·罗伊，格雷格·奥登，以及有多少其他球员受伤或因伤缺阵。工作中的长期冲突?连输六场怎么样?

现在看看症状列表。感到沮丧、沮丧或绝望?当教练问我出了什么问题时，我不能回答，怎么样?感觉疲倦或没有精力?比赛还没结束就累坏了。下半场的投篮命中了篮筐前部，如果有的话。对自己感觉不好，觉得自己很失败，让自己和家人失望?猖獗。注意力不集中?检查。 Moving or speaking so slowly that other people could have noticed? Yeah, we’ve noticed.

我不知道球员们是否正在经历抑郁。我既没有资格也没有能力做出这样的评估。但就我们所知，这很可能就是正在发生的事情。

所以我认为这支球队最不需要的就是解雇主教练。这只会让漩涡转得更快。这个团队的成员需要花很多时间和他们的心理医生在一起。因为干预是必要的。需要外界的帮助。这不是一个能在一夜之间自行解决的问题。也许整个赛季都被记为一场失利。

但这也是上个赛季赢了50场比赛的球队，当时情况并不那么令人沮丧。这支球队很有天赋。这支球队已经证明他们能赢得势均力敌的比赛。但就其精神状态而言，我认为我们很幸运能够拥有如此接近的游戏。也许这是一个训练有素的专业人士开始的好地方。