“防守赢得冠军”这句久经考验的格言在职业篮球领域仍然适用。对过去15个NBA赛季的全面分析表明，防守在球队追求冠军的过程中扮演着至关重要的角色。这些数据强调了常规赛和季后赛的防守排名与球队进入季后赛并获得总冠军的可能性之间的强烈相关性。

数字不会说谎。在过去的15个NBA赛季中，季后赛球队的常规赛防守排名中位数是第9位，而总决赛球队的常规赛防守排名中位数是第6位。此外，进入总决赛的球队和赢得总决赛的球队的季后赛防守排名中位数是第4位。

这些数据强调了防守能力和季后赛胜利之间的显著相关性。值得注意的是，在过去的15个NBA赛季中，没有一支球队在常规赛防守排名低于第11位的情况下赢得总决赛。2017-2018赛季的金州勇士队取得了这一成就，他们在那个赛季的进攻排名第三。同样，在过去的15个NBA赛季中，没有一支球队在季后赛防守排名低于第8的情况下赢得总决赛，这一纪录是由2010-2011赛季季后赛进攻排名第一的达拉斯小牛队保持的。

从历史上看，精英防守一直是冠军球队的标志。在NBA 72年的历史中，只有5支球队在防守效率排在前10名之外的情况下赢得了总冠军。这证明了一个强大的防守对于任何一支渴望冠军的球队来说都是至关重要的。

除了统计上的相关性，防守被广泛认为为球队提供了许多好处。

1.控制游戏节奏

防守强的球队可以控制比赛的节奏，迫使对手以适合他们风格的节奏比赛。通过控制节奏，这些球队可以限制快攻，减少对手容易得分的机会。

2.消除进攻性威胁

一支拥有坚实防守基础的球队可以有效地压制对手最优秀的进攻球员，使他们更难得分。这迫使对方球队依赖于不那么有效的得分选项，从而减少了他们的整体进攻输出。

3.创造进攻机会

强大的防守也可以通过抢断、被迫失误和防守篮板创造进攻机会。在球场的另一端将这些防守转化为得分可以显著影响比赛的结果。

4.建立团队化学反应和信任

防守通常被视为一个团队的集体努力和承诺的代表。一个有凝聚力的防守单位培养球员之间的信任和化学反应，转化为更好的整体球队在球场两端的表现。

5.在进攻下滑时的恢复力

即使是最好的进攻球队也会经历低迷或低谷。在这段时间里，一个强大的防守可以保持球队的竞争力，为他们提供一个留在比赛中的机会，最终找到他们的进攻节奏。

虽然强大的进攻可以为球队提供竞争优势，但很明显，防守是NBA任何冠军竞争者的基石。强大的防守基础的重要性怎么强调都不为过，因为它使球队能够控制比赛节奏，消除进攻威胁，创造得分机会，建立团队化学反应，并在进攻低迷时保持弹性。历史已经证明，防守确实能赢得冠军。因此，如果开拓者真的想要建立一个争夺总冠军的阵容，防守必须是它的基础。

下面是两个图表的链接，有助于说明常规赛防守排名，季后赛防守排名和赢得总冠军之间的关系。

表1-季后赛球队的常规赛防守和进攻排名，以及总决赛的赢家和输家。因为这些都是排名，所以数字越低越好。

表2-季后赛的防守和进攻排名的球队进入决赛，以及胜负。因为这些都是排名，所以数字越低越好。